Avidya Yoga 58 - Armelle CHAINET

"Notre libération et notre bonheur naissent de notre connaissance profonde"
Swami Veetamohananda

La Libération est la clé du vrai Bonheur. Lorsque nous sommes en mesure de nous libérer des entraves qui nous limitent, nous sommes à même de nous ouvrir à de nouvelles possibilités et à une nouvelle perception de nous-mêmes. La Libération est une porte vers l'amour, la sagesse et la joie. Quand nous sommes libres, nous sommes en mesure de nous sentir complètement en paix et d'être en contact avec notre vrai moi.
Libérez-vous et vivez pour le Bonheur !

À propos

Armelle - Avidya Yoga 58 - offre des cours de yoga et des séances de méditation. Les lieux des cours collectifs se situent aux alentours de Cosne dans les salles des communes de Myennes, Saint-Martin-sur-Nohain et Saint-Amand-en-Puisaye, mais également à Saint-Satur en studio privé.

En dehors des cours collectifs, je propose des séances personnalisées individuelles ou en petit groupe, des ateliers dans les Ephad, Résidence autonomie, milieux scolaires, centres sociaux...

Ma mission est de promouvoir un environnement de mieux-être et de santé, et de fournir des outils pour améliorer la qualité de vie.

Je pratique différents styles de yoga et de méditation mais je privilégie l'école Sivananda d'où je suis issue.
Visitez les cours proposés. Vous y trouverez celui qui vous convient.

Séances Hatha yoga

Offrez-vous une pause et profitez des bienfaits du yoga pour votre corps et votre esprit. Découvrez la relaxation, l'alignement postural la respiration correcte et le calme intérieur grâce à des cours adaptés à votre niveau et à votre rythme. Profitez de l'énergie du groupe. Bien-être assuré !

Yoga sur chaise

Yoga sur chaise est un moyen facile et pratique de pratiquer des postures de yoga et de respiration. Cette forme de yoga s'adresse aux personnes âgées et à celles qui n'ont pas l'espace ou la flexibilité pour pratiquer le yoga sur le sol. Les avantages comprennent une meilleure posture et une relaxation plus profonde.

Séance individuelle à domicile

Ces séances personnalisées permettent de reprendre une activité en douceur. La séance individuelle permet de reprendre confiance en soi avant d'intégrer par exemple un cours collectif ou pour préparer un stage approfondi. Me contacter pour disponibilités : 06 44 90 34 44 ou armellechainet@gmail.com

Soin aux bols tibétains

Cette séance est une relaxation profonde où la vibration des bols couplée aux pierres, permet de recharger le corps et le mental. Une séance dure 1h et vous en ressortez complètement rééquilibré et rempli d'énergie positive. C'est une aide précieuse pour retrouver équilibre, énergie lors de fatigue passagère.

Yoga en entreprise

Le stress nuit à la qualité du travail. Le yoga en entreprise (sur tapis ou chaise) permet aux salariés de s'accorder un temps pour soi. Les entreprises se mettent de plus en plus au Yoga car c'est prouvé, un salarié épanoui et plus heureux dans son job est un salarié plus productif. Mais toutes les entreprises ne disposent pas de salle ou de tapis. Le yoga sur chaise sera donc plus adapté. Une séance peut également comprendre exclusivement la relaxation (yoga nidra) ou une séance de médiation. Me contacter pour devis : 06 44 90 34 44 ou armellechainet@gmail.com

yoga enfants

Atelier ludique parents/enfants ou enfants seuls selon l'âge. Ces ateliers sont destinés aux enfants de 5 ans à environ 13 ans. L'apprentissage du yoga pour les jeunes est une discipline qui permet d'accepter son corps, de prendre confiance en soi. Elle amène au calme, à la concentration et c'est un atout non négligeable dans le cadre de l'apprentissage scolaire.

Ateliers sur réservation

Des ateliers de 3 h ou à la journée sont proposés ponctuellement sur les week-ends ou congés scolaires. Sur réservation uniquement. Contact armellechainet@avidyayoga58.org

400€Année